Warum sind wir Menschen eigentlich so verdammt gut darin, Dinge aufzuschieben? …und das obwohl wir sie eigentlich gern ändern würden. Wir wissen sogar was zu tun wäre, aber wir machen…
In wenigen Stunden sind 365 Tage vergangen und wir verabschieden das Jahr 2021 und heißen das neue Jahr 2022 Herzlich Willkommen. Ich möchte diesen Beitrag nutzen, um mich bei all…
Wenn du dieses Bild siehst, wirst du dir denken: „Wieder einer dieser unnatürlichen Vergleiche, bei denen sich jemand über 10 Wochen runtergehungert hat und kurze Zeit später aber genauso aussieht…
Warum möchten so viele Menschen Abnehmen und schaffen es trotzdem nie langfristig? Die ersten paar Kilo sind schnell verloren, wenn man es darauf anlegt. Ein bisschen weniger Süßigkeiten, einen Salat…
Insbesondere in der letzten Zeit, wo die Fitnessstudios schon seit Monaten geschlossen sind und draußen des Öfteren richtiges Mistwetter war, beklagen sich viele Menschen über einen immer größer werdenden Bauch.…
Dieser Coachingteilnehmer startete vor 2 Monaten mit einem Anfangsgewicht von 92,5 kg.Als Geschäftsführer eines Unternehmens war sein größtes Problem der chronische Mangel an Zeit. Lange Arbeitstage und viele Termine sorgten…
Warum fällt es so vielen Menschen so schwer Ihr Wunschgewicht zu erreichen? Es gab noch nie zuvor so viele frei zugängliche Informationen.Jeder kann alles googeln… und im Prinzip ist es…
Viele Menschen glauben, sie müssten auf Lebensmittel oder sogar auf ganze Mahlzeiten verzichten, um Gewicht zu verlieren. Dabei ist diese Herangehensweise sogar kontraproduktiv, wenn du das Ziel hast, nachhaltig Gewicht…
WARUM EIN ALLUMFASSENDES COACHINGPROGRAMM BESSER IST ALS PERSONALTRAINING…⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Viele Menschen können sich nichts darunter vorstellen, was der Inhalt eines Abnehmcoachings ist und setzen den Coach mit einem Personal-Trainer gleich. Dabei handelt…
Kennst du diese Situation? Du hast dir vorgenommen etwas Gewicht zu verlieren und achtest deshalb momentan wieder auf eine gesunde Ernährung, streichst alle Süßigkeiten und zwingst dich zu großer Disziplin.…