Diese Aussage habe ich in den letzten Jahren so oft gehört, dass ich mittlerweile schon darüber lächeln muss, wenn der "Mangel an Zeit" als Ausrede für körperliche Unzufriedenheit vorgeschoben wird.Das…
Ein turbulentes Jahr neigt sich langsam wieder dem Ende entgegen.1,3 Millionen kcal haben meine Kunden in diesem Jahr schon verbrannt - das entspricht über 11.000 Kinderriegeln - oder 141 kg…
Viele sagen immer: "Du musst DAS tun, um letztendlich DAS zu erreichen!"Und natürlich steckt da auch sehr viel Wahrheit dahinter.Selbstverständlich würdest du körperliche Fortschritte erzielen, wenn du "einfach" mehr Sport…
Bitte schließe die Augen und denke einmal wirklich BEWUSST über dieses Thema nach.Achte darauf, was dir in den Sinn kommt, welche Bilder du vor dir siehst und vor allem mit…
Kennst Du das? Du hast ständig Appetit auf etwas Süßes und so richtig satt, über einen längeren Zeitraum, bist du nur ganz selten? Dir fehlt oftmals die Energie im Alltag…