P3-Methode

In wenigen Stunden sind 365 Tage vergangen und wir verabschieden das Jahr 2021 und heißen das neue Jahr 2022 Herzlich Willkommen. Ich möchte diesen Beitrag nutzen, um mich bei all…

Dieser Coachingteilnehmer startete vor 2 Monaten mit einem Anfangsgewicht von 92,5 kg.Als Geschäftsführer eines Unternehmens war sein größtes Problem der chronische Mangel an Zeit. Lange Arbeitstage und viele Termine sorgten…

WARUM EIN ALLUMFASSENDES COACHINGPROGRAMM BESSER IST ALS PERSONALTRAINING…⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Viele Menschen können sich nichts darunter vorstellen, was der Inhalt eines Abnehmcoachings ist und setzen den Coach mit einem Personal-Trainer gleich. Dabei handelt…

Ich beobachte immer wieder 3 Fehler, die eine große Auswirkung auf deinen Abnehmerfolg haben können. #1 – Verzicht und Verbot: Wenn du dir viele Dinge verbietest und dein Alltag aus Verzicht…

Ich werde häufig gefragt, worauf bei der Ernährung geachtet werden soll und wie viel Sport notwendig ist, um nachhaltig Gewicht zu verlieren. Die meisten Menschen denken, sie müssen einfach etwas…

Meine tägliche Arbeit besteht zum Großteil darin, anderen Menschen dabei zu helfen, ihre körperlichen Ziele zu erreichen. Einige Leute wollen sich verrückterweise jedoch gar nicht helfen lassen, weil sie der…

In wenigen Stunden sind 366 Tage vergangen und wir verabschieden das Jahr 2020 und heißen das neue Jahr herzlich Willkommen. Ich möchte diesen Beitrag nutzen, um mich bei all meinen…

Ein turbulentes Jahr neigt sich langsam wieder dem Ende entgegen.1,3 Millionen kcal haben meine Kunden in diesem Jahr schon verbrannt - das entspricht über 11.000 Kinderriegeln - oder 141 kg…