Warum möchten so viele Menschen Abnehmen und schaffen es trotzdem nie langfristig?
Die ersten paar Kilo sind schnell verloren, wenn man es darauf anlegt.
Ein bisschen weniger Süßigkeiten, einen Salat am Abend und etwas mehr Sport.
Funktioniert… aber eben auch nur für die ersten 5 Kilo.
Es ist in etwa wie ein Computerspiel… die ersten Level sind richtig leicht und es geht gut voran und dann kommt plötzlich dieser eine Gegner, an dem man förmlich verzweifelt.
Aber warum? Schließlich kann man doch in jeder Zeitschrift und jedem Blockartikel lesen, wie es funktioniert..
Man kann jede Diät googlen. Man kann 1000 Videos von YouTube nachturnen.
Und trotzdem schaffen es nur die wenigsten dauerhaft abzunehmen.
Weil dir die reinen Informationen gar nichts bringen!
Die praktikable Anwendung macht den Unterschied, ob es langfristig für dich funktioniert.
Theorie und Praxis gehen hier sehr weit auseinander.
Theorie: Verzichte auf Kohlenhydrate und du wirst abnehmen.
Praxis: Bei der nächsten Geburtstagsfeier wirst du wieder Nudeln und Kartoffeln essen.
Theorie: Mach 3-mal Sport pro Woche.
Praxis: Wenn du das nächste Mal richtig Stress auf Arbeit hast, wirst du abends auf der Couch landen, anstatt im Fitnessstudio
Die Kunst ist es, eine flexible und langfristig praktikable LÖSUNG zu erarbeiten und keine stumpfen Vorgaben zu erfüllen, denn das wird dir langfristig nur ein was bringen: einen Jo-Jo-Effekt!