Warum sind wir Menschen eigentlich so verdammt gut darin, Dinge aufzuschieben? …und das obwohl wir sie eigentlich gern ändern würden. Wir wissen sogar was zu tun wäre, aber wir machen…
Wenn du dieses Bild siehst, wirst du dir denken: „Wieder einer dieser unnatürlichen Vergleiche, bei denen sich jemand über 10 Wochen runtergehungert hat und kurze Zeit später aber genauso aussieht…
Warum möchten so viele Menschen Abnehmen und schaffen es trotzdem nie langfristig? Die ersten paar Kilo sind schnell verloren, wenn man es darauf anlegt. Ein bisschen weniger Süßigkeiten, einen Salat…
Warum fällt es so vielen Menschen so schwer Ihr Wunschgewicht zu erreichen? Es gab noch nie zuvor so viele frei zugängliche Informationen.Jeder kann alles googeln… und im Prinzip ist es…
Ich führe nahezu täglich Gespräche mit Personen, die in den letzten Jahren durch wenig Bewegung, wenig Zeit und planlosem Essen 5, 10 oder sogar 20 kg an überschüssigen Polstern angehäuft…
Kennst du das? Wenn du etwas WIRKLICH willst, findest du auch immer einen Weg es zu erreichen. Aber wie kann ich eine solche Willensstärke entwickeln? Dein Wille besteht im Grunde…
Diese Aussage habe ich in den letzten Jahren so oft gehört, dass ich mittlerweile schon darüber lächeln muss, wenn der "Mangel an Zeit" als Ausrede für körperliche Unzufriedenheit vorgeschoben wird.Das…
Viele sagen immer: "Du musst DAS tun, um letztendlich DAS zu erreichen!"Und natürlich steckt da auch sehr viel Wahrheit dahinter.Selbstverständlich würdest du körperliche Fortschritte erzielen, wenn du "einfach" mehr Sport…
Bitte schließe die Augen und denke einmal wirklich BEWUSST über dieses Thema nach.Achte darauf, was dir in den Sinn kommt, welche Bilder du vor dir siehst und vor allem mit…